#12

Cześć c;
Powiem wam, że bilans środowy skopałam. Czwartek i piątak jadłam normalnie ok.1500 kcal, to nie były napady. To była moja słabość i brak motywacji i chęci do czegokolwiek. Wczoraj obejrzałam "Umrzeć dla tańca", to mnie znów zmotywowało. Ustalę sobie konkretne zasady, cele, nie tylko wagowe i w poniedziałek zacznę A.I.T. Już raz zaczynałam, teraz mam zamiar skończyć, i po tym zrobić A.B.C. Plany mogą się zmienić jeśli się okaże, że pierwszy tydzień wakacji spędzam poza domem. Wtedy od razu będzie A.B.C. jeśli będę czuć się na siłach. Za wszystko szczerze żałuję i postanawiam poprawę.
Bilans:
jajko gotowane-80 naleśnik x4-700 Sałatka z pomidorów-20 =800 kcal Naleśniki były małe, ale zjadłam ze śmietaną, co zwiększa kaloryczność. Wczoraj byłam na zakupach, to że kupowałam spodenki w rozmiarze L powinno mnie zmotywować. I zmotywowało. Bilans jeszcze nie jest pełny. Boję się, że wieczorem nad sobą nie zapanuję i znów będę jeść. I cały dzień zawale w 15 min. Źle się czułam czytając wasze komentarze pod ostatnim postem. Wy mnie wychwalacie a ja jadłam, jadłam, i jadłam. Mam zamiar do końca sierpnia osiągnąć 45 kg. A później tylko w dół, i w dół. Chcę być chuda, mała, drobna, lekka, krucha. Chcę od września znów zacząć z czystą kartką. Chcę być inna niż byłam.

Mam malowany pokój, mam zamiar go sobie ładnie urządzić, wyrzucić wszystko co niepotrzebne. Wszystko mieć poukładane. Zawsze posprzątane. Meblościankę też będę miała zmienianą, ale jeszcze nie teraz. Szkoda, wolałabym wszystko od razu. Mam zamiar też kupić sobie trochę jakiś ładnych ramek na zdjęcia, i wsadzić parę aby było je widać.
Dziękuję za to, że jesteście ciągle ze mną.
Cholé. Edit. Bilans nie taki zły, ćwiczeń dziś nie było, ale było malowanie i sprzatanie i ponowne wprowadzanie się do pokoju.